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Desenvolvimento Pessoal e Profissional
Seminários Speed Training |TÁTICAS SAUDÁVEIS PARA LIDAR COM O STRESS
Carga Horária

3,5 horas

Preço

Associados: 105,00 Euros

Não Associados: 157,50 Euros

Desconto global de 10% em mais do que uma inscrição da mesma empresa



Local e Datas

Lisboa, 14 de novembro de 2017



Horário

9.15h às 12.45h


Local de realização:

APS - Rua Rodrigo da Fonseca, 41, 1250-190 LISBOA


Conteúdos Programáticos

 

/      O que nos dizem as estatisticas

 

/      Atitude anti-stress

 

/      Reduzir o stress no trabalho

 

/      Estar em forma

 

/      O seu plano anti-stress para 6 semanas


Breve Descrição

Considera-se uma pessoa perfeitamente normal, mas sente que o seu dia a dia tem cada vez mais stress? A pressão é uma constante? Quer saber como pode reduzir o seu distress? Quer ter mais qualidade de vida? Quer sentir um maior equilíbrio entre a sua vida profissional e a sua vida pessoal? Quer ficar mais fortalecido para o futuro?


Como gerir o stress profissional? Como gerir o stress pessoal? Como gerir o stress social? Como dominar a sua ansiedade? Como ser mais otimista? Estas e outras dúvidas poderão ser dissipadas em 120 minutos dedicados a si, para um maior bem estar.



Objetivos

Conhecer uma panóplia de táticas anti-stress e selecionar quais as mais poderosas face às suas necessidades e perante os seus objetivos.

 

Saber qual o plano de ataque que lhe permite em mês e meio, reduzir o seu distress e aumentar o seu bom stress.

 

Potenciar cada vez mais um estilo de vida saudável.

 

Destinatários
Colaboradores da atividade seguradora que desejem lidar positivamente com o stress para um melhor equilíbrio.

Formador

 /      Paula Frazão

Licenciada em Psicologia, Coach certificada pelo International Coaching Community, credenciada em Get Tough with Stress, pelo Townsend International;  Practitioner em Programação Neuro-Linguística (PNL); Master Persona em Liderança e Comunicação, pela Personal Awareness Systems, Inc.



Informação

APS - Rua Rodrigo da Fonseca, 41, 1250-190 LISBOA

Tel.: 213 848 100 Fax: 213 831 430 e-mail: form@apseguradores.pt


 

ABOUT APS

APS, which was founded in 1982, is a non-profit association of the insurance and reinsurance companies operating in the Portuguese market, irrespective of their legal nature or country of origin. All the APS members represent now more than 99% of the insurance market, both in turnover and in total permanent employees.

ADDRESS | CONTACTS

APS | Portuguese Association of Insurers
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41 Rodrigo da Fonseca St.
1250-190 Lisbon
T. 213 848 100
F. 213 831 422
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apseguradores@apseguradores.pt
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